MENGATASI STRESS

Hallo sobat bloger semua. Hari-hari ini saya terserang penyakit stress. Sebenarnya apa sih itu setress? kenapa yaaa banyak orang mudah sekali stress? Dan mungkin ini jawaban dari 2 pertanyaan diatas.

1. Stress  itu kurangnya energi positif dalam diri kita. Maksudnya apa, kita kurang optimis dalam memecahkan masalah yang ada. Kita harus tahu dalam melakukan sesuatu itu pasti ada resikonya dan resiko2 itu yang akan muncul sebagai bibit-bibit. masalah. Itu sudah hal mutlak dalam mausia maka hadapilah dengan optimis tinggi dan selalu berfikir kalau masalah itu adalah teman hidup yang setia yang selalu ada disisi kita.

2. Stress itu mungkin juga sakit. Sakit karena dirinya tidak sehat terlalu banyak yang difikirkan. Jadi menjaga kesehatan itu penting untuk mengurangi stress yang berkepanjangan.

3. Stress itu bisa jadi terlalu sibuk atau selalu padat dengan rutinitas setiap hari. Jadi salah satu cara agak ampuh yaitu meluangkan waktu sedikit untuk refresing dari lingkungan yang padat dengan kegiatan.

4. Dan cara terakhir yang paling ampuh adalah sabar dengan zikir karena dengan kita mendekatkan diri kepada sang kholik hati kita lebih tenang dan sabar.

Semoga bermanfaat.